«Прогресс» собирается из завершённых тренировок на этом устройстве.
Период
7 / 30 / 90 дней или «Всё время» — пересчитывает весь экран: карточки, графики и списки.
Что показывает
- Тренировки и Всего поднято — с изменением к прошлому периоду того же размера
- Объём по неделям — килограммы и число тренировок
- Доля по группам — по количеству рабочих подходов, чтобы тяжёлые ноги не перевешивали руки
- Лучшие подъёмы — оценка одноповторного максимума (1RM) по лучшему подходу
- Прогресс в упражнениях — как менялся рабочий вес
Открыть: Прогресс, ссылка «Подробнее» есть на Главной.
Какая группа выпала из последней тренировки — подскажет ИИ-тренер.