ИИ-тренер не ведёт чат: он смотрит на завершённые тренировки за 30 дней и предлагает 1-3 упражнения.
Где открыть
Профиль → блок «Прогресс» → «ИИ-тренер». Точка у пункта появляется после новой тренировки.
Что внутри
- Баланс за 30 дней — доля объёма по группам мышц; тап открывает «Прогресс»
- Подсказки — упражнение на группу, которой не было в последней тренировке
- Замена — обмен упражнения в плане на другое той же группы
Действия
- «Добавить в план» → выберите план: упражнение появится в его конце
- «Скрыть на 7 дней» — если группа не в приоритете
- Уже добавленное не предлагается повторно: подсказки не дублируют планы
Перед первым подходом откройте технику упражнения.